여러분,,,, 오늘 운동은 어땠나요? 힘들게 땀 흘리며 운동하고 나면, 배가 고파지는 건 당연한 일이죠. 하지만 다이어트 중이라면, 아무거나 막 먹을 수는 없잖아요. 그래서 오늘은 운동 후에 먹기 좋은, 건강하면서도 맛있는 다이어트 식품을 추천드리려고 해요. 다이어트도 맛있고 즐겁게 할 수 있다는 거,,,, 함께 알아볼까요? 1. 그릴드 치킨과 야채 운동 후에는 단백질 보충이 중요하죠. 그래서 가장 먼저 추천드리는 건 그릴드 치킨이에요. 그릴드 치킨은 지방이 적고, 단백질이 풍부해서 근육 회복에 아주 좋아요. 여기에 신선한 야채들을 곁들이면, 비타민과 미네랄도 챙길 수 있어서 더욱 건강한 식사가 됩니다. 치킨과 함께 먹는 야채로는 브로콜리, 당근, 토마토 등을 추천드려요. 색감도 예쁘고,,, 맛도 좋답니..
