요즘 다이어트할 때 보조제 찾는 분들 많죠? 운동도 식단도 열심히 해도 뭔가 부족한 느낌일 때 도움되는 게 바로 다이어트 보조제예요. 그런데 보조제 종류가 너무 많아서 뭘 사야 할지 헷갈릴 때가 많죠……? 그래서 오늘! 인기 많은 보조제 순위를 알려드릴게요. 특히 1위 제품은 워낙 유명해서 다이어트 좀 해본 분들은 한 번쯤 들어봤을 거예요!
1위: GRN 초록이 & 분홍이 – 국민 다이어트 보조제
솔직히 GRN 하면 다이어트 보조제의 "국민템"이라고 불러도 될 정도예요. 제 또래 여성분들은 학생 때부터 분홍이 초록이 들어보셨잖아요? 특히 초록이 & 분홍이 시리즈는 누적 판매량이 1,500만 병을 넘었다고 하니……. 이 정도면 1위 인정할 수밖에 없죠?
✔ 초록이: 체지방 감소 + 배변 활동 개선
✔ 분홍이: 체지방 감소 + 에너지 증진
둘 다 다이어트할 때 도움되는 성분이 들어 있어서 인기 많고, 효과 후기도 워낙 좋아요. 초록이는 녹차 추출물(카테킨)에 장이 편해지는 성분이 들어 있어서 화장실을 잘 가고, 분홍이는 가르시니아 + 비타민 B군이 있어서 탄수화물 지방으로 바뀌는 걸 막아줘요. 운동 병행하면 더 효과 좋다는 후기들도 많아요……!
2위: 푸드올로지 빨간통 다이어트 – 깔끔한 성분과 대사 촉진
2위는 푸드올로지 빨간통 다이어트! 이 제품도 엄청 인지도 높아요. 서현이랑 신봉선 다이어트로 광고 많이 봤고, 미디어에서 노출이 잦아서 무의식에 접한 적 있을 겁니다. 특징은 성분이 심플해서 깔끔하게 다이어트하고 싶은 분들이 선호해요.
✔ 가르시니아 캄보지아 + 비타민 B군
✔ 대사 촉진 + 체지방 감소 효과
이 제품은 체지방 감소와 대사 촉진에 집중한 제품이라, 탄수화물을 많이 먹는 사람들에게 좋다고 해요. 식사 전에 먹으면 탄수화물이 지방으로 쌓이는 걸 막아주는 역할을 한다고 해서, 밥 먹기 전에 챙겨 먹는 분들이 많아요……! 가르시니아 함량도 꽤 높은 편이라 효과 기대하는 분들이 많죠.
3위: 닥터블릿 푸응 팻버닝 – 운동하는 사람들 사이에서 인기
3위는 닥터블릿 푸응 팻버닝! 이름이 좀 독특하죠? "푸응"이라는 단어에서 벌써 뭔가 열이 올라오는 느낌……! 이 제품은 CLA 다이어트로 운동하는 분들 사이에서 특히 유명해요.
✔ L-카르니틴 + 녹차 추출물 + CLA
✔ 운동할 때 지방 연소 효과 극대화
운동할 때 지방 연소를 촉진하는 성분들이 들어 있어서, 땀 빼면서 확실하게 체지방 태우고 싶은 분들이 많이 먹어요. 특히 유산소 운동+근력운동 병행할 때 효과 좋다는 후기가 많아서 운동 좋아하는 분들이 많이 찾고 있어요.
그 외 인기 있는 보조제들!
이외에도 다이어트 보조제 중 유명한 것들 몇 개 더 소개해 드릴게요!
✔ 4위: 바이탈뷰티 메타그린 슬림 – 녹차 카테킨으로 체지방 관리
✔ 5위: 그린몬스터 다이어트 스페셜2 – 가르시니아 캄보지아 고함량
✔ 6위: 악마다이어트 – 가르시니아 & 배변 활동 개선 성분 조합
✔ 7위: 메타폼 다이어트 – CLA 기반 지방 연소 보조제
솔직히 다이어트 보조제는 사람마다 맞는 게 다 달라요……! 본인한테 맞는 성분과 효과를 잘 따져보고 선택하는 게 중요해요.
다이어트 보조제, 어떻게 먹어야 효과적일까?
보조제라고 해서 이것만 먹으면 살이 빠지는 건 아니에요. 보조제는 어디까지나 도와주는 역할이고, 운동 + 식단 조절을 병행해야 효과가 제대로 나요.
✔ 탄수화물 많이 먹는 사람 → 가르시니아 기반 보조제 추천
✔ 운동 많이 하는 사람 → L-카르니틴 & CLA 성분 추천
✔ 변비 고민 있는 사람 → 알로에 전잎 & 차전자피 성분 추천
다이어트 보조제, 순위보다도 나한테 맞는 걸로!
다이어트 보조제는 워낙 종류가 많아서 뭘 사야 할지 고민될 때가 많아요……! 하지만 내 식습관, 운동량, 목표 체중 감량 정도에 맞게 잘 선택하면 훨씬 효율적인 다이어트를 할 수 있어요.
다이어트할 때 운동+식단+보조제 삼박자가 맞아야 효과가 더 잘 나오는 거 아시죠? 이번에 보조제 하나 고를 계획이라면, 본인한테 맞는 성분 체크해 보고 효과적으로 활용해 보세요……!
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