안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트와 건강에 좋은 식품, 샐러리에 대해 이야기해볼까 해요. 샐러리는 칼로리가 낮고, 영양가가 높아 다이어트 식품으로 정말 좋아요. 다들 샐러리 좋아하시나요?◈ 샐러리의 영양 성분 샐러리에는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 엽산 등이 풍부하게 들어있어요. 특히 비타민 K는 혈액 응고를 돕고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 샐러리를 꾸준히 섭취하면 건강한 몸을 유지할 수 있답니다. ◈ 샐러리와 다이어트 샐러리는 칼로리가 매우 낮아서 다이어트 식단에 딱이에요. 100g당 약 16칼로리밖에 안 되는 샐러리는 포만감을 주면서도 칼로리를 크게 줄일 수 있답니다. 다이어트 중에도 배부르게 먹을 수 있어 좋아요...◈ 다양한 샐러리 요리법 샐러리는 다양한 요리에 활용할 수..
