신장은 우리 몸의 필터 역할!신장은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 해요. 일종의 필터 같은 존재라고 보면 돼요. 몸속 노폐물을 걸러내고, 필요 없는 물과 염분을 조절하면서 체액 균형을 맞춰줘요. 덕분에 혈압 조절, 전해질 균형 유지, 독소 제거까지... 정말 바쁜 장기죠!신장 건강이 나빠지면?신장이 제대로 일을 못 하면 몸에 노폐물이 쌓이게 돼요. 그러면 부종이 생기거나, 피로가 심해지고, 심할 경우 신부전으로 이어질 수도 있어요. 신장은 한 번 손상되면 회복이 어려운 장기라서 미리미리 관리하는 게 정말 중요해요!신장 건강에 좋은 음식신장을 건강하게 유지하려면 음식 선택이 중요해요. 대표적으로 수박, 오이, 사과 같은 과일들은 수분이 많아서 신장에 부담을 줄여줘요. 녹색 채소들도 신장을 보호하는 데 좋..
