1. 지방세포, 왜 줄여야 하나요?지방세포는 단순히 체중 증가의 원인일 뿐만 아니라, 건강과도 깊이 연관돼 있어요. 지방세포가 커지면 염증 물질이 분비되면서 대사 질환의 위험이 높아질 수 있거든요. 그래서 다이어트는 지방세포의 크기를 줄이는 데 초점을 맞추는 게 중요하답니다.2. 지방세포 크기 줄이는 과학적 원리지방세포 크기를 줄이려면, 칼로리 소모가 섭취를 초과해야 해요. 이 과정에서 지방은 분해돼 에너지원으로 사용되죠. 운동, 식이조절, 그리고 특정 성분들이 이 과정을 돕는 역할을 해요. 지방 분해를 촉진하거나 지방 합성을 억제하는 방법이 핵심이에요.3. 지방 분해를 돕는 대표 성분: 가르시니아 캄보지아가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하는 데 도움을 준다고 알려져 있어요...