쓰리데이즈 다이어트보조제 마시고 집에서 살빼는법

안녕하세요! 오늘은 집에서 편하게 다이어트 하는 살빼는법에 대해 얘기해볼까 해요. 특히 제가 진짜 효과를 본 GRN 쓰리데이즈 제품에 대해서요! 요즘 바쁘고 귀찮아서 다이어트에 시간을 많이 투자하지 못하는 분들 많으시죠? 그런 분들에게 강추! 저도 밥보단 빵이나 면, 탄수화물 덕후라서 살 빼는 게 늘 어려웠거든요. 그래서 탄수화물 걱정 없이 간편하게 마실 수 있는 쓰리데이즈를 시작했어요.

 

집에서 편하게 살빼는법, 필요하지 않으신가요?

저는 평소 GRN 분홍이와 초록이를 즐겨 마시는데요. 사실 쓰리데이즈는 집에서도 편하게 마실 수 있어서 너무 좋아요. 분홍이는 탄수화물 컷팅에 도움이 되고, 초록이는 변비 해결에 딱! 특히 초록이는 쾌변을 도와주니까 화장실 고민도 해결돼서 한결 몸이 가벼워져요. 진짜 매일 마셔도 맛있어서 질리지 않아요.

 

 

뱃살 빼는법, 효과적인 실내운동

쓰리데이즈를 마시면서 운동을 병행하면 살이 빠지는 속도가 훨씬 빨라진다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 뱃살은 그냥 가만히 있으면 절대 빠지지 않더라고요. 그래서 쓰리데이즈를 마시면서 효과적인 복부 운동 몇 가지를 함께 하면 더욱 탄력 있는 몸을 만들 수 있어요. 제가 추천하는 뱃살 빼는 운동은 아래와 같아요!

 

플랭크 

플랭크는 진짜 간단하면서도 뱃살에 효과가 좋은 운동이에요. 매트 위에 엎드린 상태에서 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지탱하고, 복부에 힘을 주면서 몸을 일자로 유지하면 됩니다. 하루 1분에서 시작해서 조금씩 시간을 늘려보세요. 간단하지만 복부 전체 근육을 탄탄하게 만들어줘서 뱃살이 싹 빠져요!

 

 

크런치 

크런치는 복부를 집중적으로 자극하는 운동 중 하나예요. 등을 대고 누워 무릎을 세운 상태에서 상체를 들어올리는 동작인데요. 윗배뿐만 아니라 아랫배에도 자극이 가서, 꾸준히 하면 뱃살이 눈에 띄게 줄어드는 효과를 볼 수 있어요. 처음에는 15회씩 3세트 정도로 시작해서 점차 횟수를 늘리면 좋아요.

 

레그 레이즈 

레그 레이즈는 주로 아랫배를 집중적으로 운동하는 동작이에요. 등을 대고 누운 상태에서 다리를 쭉 펴고 천천히 들어올렸다가 다시 내려주는 운동인데, 아랫배에 큰 자극을 줘서 뱃살을 빠르게 없애주는 효과가 있어요. 10회씩 3세트로 시작해보세요. 다이어트 보조제와 함께하면 금방 효과를 볼 수 있답니다.

 

마운틴 클라이머

마운틴 클라이머는 전신 운동이지만 특히 복부에 큰 자극을 주는 운동이에요. 플랭크 자세에서 시작해서, 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 끌어당기듯이 빠르게 움직이는 동작인데요. 복부 지방을 태우는 데 아주 효과적이에요! 빠르게 30초씩 3세트를 하면 땀도 많이 나고, 뱃살이 금방 빠지더라고요.

 

 

버피 테스트

버피는 정말 살빼는법에 빠지지 않는 강력한 전신 운동 중 하나로, 뱃살을 포함한 체지방을 줄이는 데 탁월해요. 서서 시작해서 쪼그려 앉고, 팔을 땅에 대고 점프해서 플랭크 자세로 전환한 후 다시 서서 점프하는 운동인데요. 처음엔 힘들지만, 10회씩 3세트로 꾸준히 하면 복부 지방을 빠르게 태울 수 있어요!

 

 

운동과 쓰리데이즈를 함께!

 

운동을 꾸준히 하는 것도 중요하지만, 운동 후에 쓰리데이즈를 마시면 체지방 감소 효과가 배가 된답니다. 분홍이는 체지방 감소에 도움을 주는 성분이 포함되어 있고, 초록이는 배변 활동을 원활하게 도와주니까 운동하면서 쌓인 노폐물도 쉽게 배출할 수 있어요. 이렇게 운동과 쓰리데이즈를 병행하면 뱃살도 빠르게 줄어들고, 전반적인 몸매 라인도 잡혀요.

 

운동만으로는 쉽게 빠지지 않는 뱃살도, 쓰리데이즈와 함께라면 더 이상 고민할 필요가 없겠죠? 꾸준한 운동과 간편하게 마시는 쓰리데이즈의 조합으로, 여러분도 집에서 간편하게 살을 빼보세요!

 

살빼는법? 하루 한 병이면 끝!

쓰리데이즈는 하루 한 병만 마시면 되니까 진짜 귀찮을 때도 쉽게 다이어트를 할 수 있어요. 분홍이는 아침이나 점심에 마시고, 초록이는 저녁 식사 후에 딱 한 병! 이렇게 규칙을 정하면 아주 간편해요. 시간 상관없이 내 맘대로 마실 수 있는 게 진짜 최고더라고요. 요즘 너무 바빠서 운동할 시간도 없는데 쓰리데이즈 덕분에 집에서 뒹굴거리면서도 다이어트 효과를 보고 있어요.

 

 

살빼는법, 탄수화물 걱정 없이 즐기기

다이어트 할 때 제일 힘든 게 탄수화물 조절이잖아요. 그런데 분홍이는 탄수화물 컷팅 기능이 있어서 빵이나 면을 포기하지 않고도 살을 뺄 수 있답니다. 제가 특히 탄수화물에 약해서 다른 보조제는 큰 효과를 못 봤는데, 이건 진짜 달라요! 평소 탄수화물 많이 드시는 분들한테도 강추! 분홍이만 챙겨 마시면 딱이에요.

 

더 간편하고 저렴하게 구하는 법

저는 항상 GRN 공식몰에서 세트로 구매하는데요, 올리브영보다 저렴하게 살 수 있어서 쟁여두고 먹는 편이에요. 뭐든 세트로 사면 할인도 되고, 냉장고에 쟁여두면 언제든 시원하게 마실 수 있어서 정말 편리하죠. 귀찮을 때는 그냥 냉장고에서 하나 꺼내서 쭉 마시면 끝이니까 진짜 간편해요.

 

 

다른 다이어트보조제랑 비교할 때

다른 다이어트보조제는 여러 번 먹어야 하거나 규칙이 복잡해서 귀찮더라고요. 그런데 쓰리데이즈는 하루에 한 병만 마시면 되니까 시간도 자유롭고 진짜 저 같은 귀차니즘에게는 딱이에요! 특히 맛도 좋아서 다이어트 보조제를 먹는 느낌이 전혀 안 나고 그냥 음료 마시는 느낌이에요. 포도맛 분홍이는 상큼하고, 사과맛 초록이는 정말 맛있어요.

 

쾌변하면서 살빼는법

저는 평소에 변비도 심해서 다이어트할 때 더 힘들었는데, 초록이 덕분에 그 걱정이 사라졌어요. 초록이는 화장실 가는 걸 도와주고, 배변 활동이 좀... 빠르게 원활해져서, 초록이는 꼭 집에서 마시길 추천해요ㅋㅋ. 그래서 쓰리데이즈를 마시면 살도 빠지고, 속도 편해져서 하루가 훨씬 상쾌해요!

 

 

다이어트 시작하고 3일 후 변화

저는 처음 3일만 열심히 마시고 큰 효과를 봤어요. 아침에 일어나서 옷 갈아입으면 헐렁해진 슬림해진 내 바지을 확인할 수 있었답니다. 특히 복부 쪽 살이 빠진 걸 보고 얼마나 기뻤는지 몰라요. 다이어트가 이렇게 간편할 줄이야! 집에서 간단하게 할 수 있는 다이어트를 찾는다면 쓰리데이즈는 진짜 최고의 선택이에요.

 

 

GRN 쓰리데이즈 분홍이 초록이 1+1

 

쓰리데이즈로 살빼는법, 진짜 어렵지 않죠? 저도 탄수화물 덕후라서 다이어트가 늘 힘들었는데, 이제는 쓰리데이즈 덕분에 편하게 살 빼고 있어요. 여러분도 귀찮고 힘든 다이어트 말고, 간편하게 마시는 다이어트로 살 빼보세요! 쓰리데이즈는 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라, 건강하게 몸을 관리해주는 역할까지 하니까 1석 2조입니다.

GRN 쓰리데이즈, 지금 바로 도전해보세요! 😄