다이어트를 시작하면 누구나 성공을 꿈꾸지만... 현실은 생각보다 어렵죠? 실패하는 이유는 아주 다양해요! 오늘은 그런 이유들을 하나씩 살펴보면서, 어떻게 극복할 수 있을지 이야기해볼게요.1. 무리한 목표 설정"이번 달에 10kg 뺄 거야!" 이런 생각 해보신 적 있죠? 하지만 무리한 목표는 스트레스를 줄 뿐만 아니라, 중간에 포기하게 만들어요. 다이어트는 꾸준함이 가장 중요하답니다. 작은 변화부터 시작해보세요... 꾸준히 하다 보면 큰 성과로 이어질 거예요.2. 너무 빠른 포기운동 며칠 했는데도 살이 안 빠진다고요? 당연해요! 우리 몸은 변화를 받아들이는 데 시간이 필요해요. 다이어트는 단거리 달리기가 아니라 마라톤이에요. 며칠 만에 결과를 기대하기보단, 조금 더 긴 호흡으로 해보세요.3. 음식 조절 실..
