케일, 요즘 다이어터들 사이에서 인기 많죠?안녕하세요~ 요즘 다이어트 고민 많으시죠? 저도 같은 마음이에요,,,, 오늘은 '케일'이라는 초록 친구를 소개해볼까 해요! 케일은 진짜 다이어트할 때 도움 많이 되는 채소 중 하나인데요. 그냥 샐러드에 넣어도 좋고, 주스로 만들어 마셔도 참 좋아요. 그런데 케일이 왜 이렇게 좋은지, 궁금하지 않으세요?케일, 영양소가 정말 대박이에요!케일(Kale)은요,,, 영양소가 정말 풍부해요. 특히 비타민 C, 비타민 K, 그리고 베타카로틴이 많아서 면역력 강화에도 좋답니다! 그리고 식이섬유가 풍부해서 포만감도 꽉꽉 채워줘요. 다이어트하면서 배고픈 거 참기 힘드셨죠? 케일 먹으면 조금은 수월할 거예요.칼로리 걱정 없는 케일다이어트할 때 제일 신경 쓰이는 게 뭐냐면,,, 칼로..
