다이어트 중에도 떡... 먹을 수 있을까요?안녕하세요! 다이어트 하면서도 떡을 포기 못 하는 분들 많으시죠? 그 마음 너무 잘 알아요... 떡은 정말 매력적인 간식이자 식사 대용인데요, 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 떡이 있다는 사실! 오늘은 그 비밀을 알려드리려고 해요.현미떡, 포만감과 영양을 동시에현미떡 드셔 보셨나요? 일반 떡보다 쫀득함은 살짝 덜하지만, 그 대신 건강에 좋은 포만감을 줘요! 현미는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 딱 맞아요. 또, 천천히 소화돼서 혈당이 급격히 오르는 것도 막아주거든요. 그러니 떡이 먹고 싶을 땐... 현미떡으로 바꿔보세요!인절미는 어떨까요?인절미 좋아하는 분들 많으시죠? 인절미는 기본적으로 콩가루를 사용해서 단백질이 풍부한 편이에요. 물론 설탕을 많이 뿌..
